w latach 80/90 nie bylo takiej wiedzy, wtedy mozna bylo czerpac info z ksiazek a tez badan takich nie bylo jak teraz, bo teraz #fit to lajfstajl i moda, dlatego sa takie wysrywy wszedzie... w 1 magazynie potrafili robic badanie a w nastepnym wydaniu robili inne i zaprzeczali temu sprzed miesiaca %-) budowanie miecha nie jest takie proste, ze o [...]
w latach 80/90 nie bylo takiej wiedzy, wtedy mozna bylo czerpac info z ksiazek a tez badan takich nie bylo jak teraz, bo teraz #fit to lajfstajl i moda, dlatego sa takie wysrywy wszedzie... w 1 magazynie potrafili robic badanie a w nastepnym wydaniu robili inne i zaprzeczali temu sprzed miesiaca %-) budowanie miecha nie jest takie proste, ze o [...]
F1.08 jest tak jak mowisz ale podejrzewam jakby taki rebis zobaczyl cykl ketchupa potem zdjecia to by oplul monitor%-) potem przyjrzal by sie diecie suplementacji treningowi i trybowi zycia i juz by znal mniej wiecej co jest zle%-) No to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz [...]
Chłopy co zrobili byście na moim miejscu Leci prop i Master 80 mg co 36 godzin na suchą masę Chciałbym dołożyć npp niedługo. Też 80 mg co 36 godzin. Pytanie brzmi czy tak zrobić, cz lepiej wyrzucić Mastera a dać więcej npp?
Kiedyś wszyscy bili długie estry co 7 co 5 dni i było ok. A teraz to jest źle.... Kiedys ktoś robił mase 5 lat ,i 3 lata rzeźbę.. %-) Mamy się uwsteczniac ? No tak. Nauka idzie do przodu i należy korzystać. Tylko czy to ma aż taki sens...zgłębiać aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a [...]
[...] w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - co myślicie o tym u kobiety? Nie chodzi o jakość tylko masę... nawet tłuszczu jak będzie sporo 2. Zwiększenie MK677 na 20-30.. (dawałem jej 10mg) 3. A może zamiast MK677 dać GHRP6? Co da lepsze ssanie na jedzenie? Kobita 160cm [...]
Reszta jak już coś idzie na utylizację a nie na rozrost narządów. Narządy nie potrzebują się rozrastać ;) No nie. Przeczytaj jeszcze raz. Masz wiele badań, gdzie obserwuje się wpływ rosnącej podaży białka na LBM i MM. W badaniach gdzie sprawdza się wpływ rosnącej podaży białka na wzrost białek mięśniowych nastepuje zastój w okolicach 2,2g/kg mc, [...]
[...] i będzie ok . Nie startuje i nie planuje i żyły i prążki średnio mnie rajcują. Przewidziane minicuty do wakacji i ewentualne zbijanie na koniec ale wolał bym zacząć masę wcześniej żeby mieć czas na kombinacje i eksperymenty . Tren właśnie myślałem nad 25mg każdego dnia i przekonać się czy mi pisany czy nie a jeżeli tak to wrzucił bym go [...]
no to mozesz dac i 25mg na dzien, ja bym cial jak nawet nie chodzi ci o starty czy jakas cyfre jesli chodzi o bf, bo pozniej latwiej ta czysta masa wpada z nizszego bf jak startujesz i uwierz mi, ja w takiej petli o ktorej ty myslisz teraz jestem juz od dobrych 6-7 lat i masa z tego nigdy dobra nie wychodzi, bo jak bym wycial porzadnie to by bylo [...]
U mojej na 20 oxy po 4 tyg głos się mocno pogrubiał na 10 było ok Na start stawiał bym osobiście na te 10 mg Malwa to już zaprawiona mocno zawodniczka to już inna para kaloszy U mojej przy wyzszych dawkach lgd tez glos...ale co ciekawe po odstawieniu normalny ponownie. Metka 5 mg tylko w dni treningowe PW i zero sidow. No właśnie, z metką to [...]
F1.08 jest tak jak mowisz ale podejrzewam jakby taki rebis zobaczyl cykl ketchupa potem zdjecia to by oplul monitor%-) potem przyjrzal by sie diecie suplementacji treningowi i trybowi zycia i juz by znal mniej wiecej co jest zle%-) No to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz [...]
F1.08 jest tak jak mowisz ale podejrzewam jakby taki rebis zobaczyl cykl ketchupa potem zdjecia to by oplul monitor%-) potem przyjrzal by sie diecie suplementacji treningowi i trybowi zycia i juz by znal mniej wiecej co jest zle%-) No to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz [...]
F1.08 jest tak jak mowisz ale podejrzewam jakby taki rebis zobaczyl cykl ketchupa potem zdjecia to by oplul monitor%-) potem przyjrzal by sie diecie suplementacji treningowi i trybowi zycia i juz by znal mniej wiecej co jest zle%-) No to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz [...]
Siema Panowie szybkie pytanko luźna odpowiedź jak kończycie mase u mnie tj 600test 400deka i ostatnie 8tyg metka 30mg Chciałbym po masie trochę dychnąć od większej bomby na samego teścia ile go zostawić żeby większość miecha zostało?? Co to znaczy "dychnąc" po masie. wywal dekę i wal trena ace, zmniejszając kalorie i dodając nieco cardio. Co to [...]
Siema Panowie szybkie pytanko luźna odpowiedź jak kończycie mase u mnie tj 600test 400deka i ostatnie 8tyg metka 30mg Chciałbym po masie trochę dychnąć od większej bomby na samego teścia ile go zostawić żeby większość miecha zostało?? Co to znaczy "dychnąc" po masie. wywal dekę i wal trena ace, zmniejszając kalorie i dodając nieco cardio. Co to [...]
Burneika robi formę na Mr. O Mastersów. Oczywiście ma wokół siebie masę doradców, którzy wiedzą lepiej - jak powinien ćwiczyć, co jeść itd. Typowo polskie podejście. Więc skomentował to mniej więcej tak: "przestańcie p****olić - jak będziecie mieli 60cm w łapie to pogadamy". ;-) Akurat robił ćwiczenie na modlitewniku, które oczywiście było źle [...]
Burneika robi formę na Mr. O Mastersów. Oczywiście ma wokół siebie masę doradców, którzy wiedzą lepiej - jak powinien ćwiczyć, co jeść itd. Typowo polskie podejście. Więc skomentował to mniej więcej tak: "przestańcie p****olić - jak będziecie mieli 60cm w łapie to pogadamy". ;-) Akurat robił ćwiczenie na modlitewniku, które oczywiście było źle [...]
[...] Kodziki mowisz lodzianin?Widziales u niego jakies kody do synthagen bo ja nie i oszczedze ci wysilku nie znajdziesz bo ich zwyczajnie nie ma xD j**niety jesteś? Podesłać ci masę reklam tego ogórka? Kupuj co chcesz twoje siano ,to atencjusz jak reszta wykolejencow zi resztą influencerow klamczuchow to mój ostatnim wpis na ten temat ,kup i mr o [...]
[...] Kodziki mowisz lodzianin?Widziales u niego jakies kody do synthagen bo ja nie i oszczedze ci wysilku nie znajdziesz bo ich zwyczajnie nie ma xD j**niety jesteś? Podesłać ci masę reklam tego ogórka? Kupuj co chcesz twoje siano ,to atencjusz jak reszta wykolejencow zi resztą influencerow klamczuchow to mój ostatnim wpis na ten temat ,kup i mr o [...]
[...] Kodziki mowisz lodzianin?Widziales u niego jakies kody do synthagen bo ja nie i oszczedze ci wysilku nie znajdziesz bo ich zwyczajnie nie ma xD j**niety jesteś? Podesłać ci masę reklam tego ogórka? Kupuj co chcesz twoje siano ,to atencjusz jak reszta wykolejencow zi resztą influencerow klamczuchow to mój ostatnim wpis na ten temat ,kup i mr o [...]